Дар моҳи март, гулҳо мешукуфанд.
Мо 113-солагии рузи байналхалкии «8 Март» ва 100-солагии рузи занонро дар мамлакати худ пешвоз мегирем.
Дар Рӯзи олиҳаи 8 март, Pinyuan Medical ин ҷост, то ба шумо дар бораи саломатии устухонҳои занон нақл кунад.
Соли 2018 Комиссияи миллии тандурустӣ ва тиббӣ аввалин маълумоти эпидемиологиро оид ба остеопороз дар Чин интишор кард:паҳншавии остеопороз дар одамони аз 50-сола боло дар Чин 19,2% -ро ташкил дод, ки 32,1% занон ва 6% мардони ҳамон синну сол буданд.Занони пас аз менопауза нисбат ба мардон тақрибан панҷ маротиба бештар ба остеопороз гирифтор мешаванд!Албатта, остеопороз патенти пиронсолон нест ва сатҳи пасти массаи устухони одамони то 50-сола дар кишвари ман то ба 32,9% мерасад.
Чаро остеопороз ба занон маъқул аст?Се сабаби асосӣ вуҷуд дорад
Аввал, занон дар ҳама лаҳзаҳои давраи ҳаёт нисбат ба мардон миқдори устухонҳои камтар доранд.Миқдори устухонҳо нишондиҳандаи муҳими қувваи устухон аст, аз ин рӯ занони «нозук ва обдор» эҳтимоли бештар ба остеопороз гирифтор мешаванд.
Дуюм, ҳам андроген ва ҳам эстроген дар бадани инсон ба устухонҳо таъсири муҳофизатӣ доранд, ки метавонад бо мурури синну сол аз талафи массаи устухон пешгирӣ кунад.Аммо барои занҳо аз давраи ҳайз то 10 соли пас аз ҳайз (яъне перименопауза) эстроген ба тағъирёбӣ шурӯъ мекунад ва таъсири муҳофизатии он ба устухонҳо аз байн меравад, вайроншавии устухонҳо зиёд мешавад ва массаи устухонҳо зуд аз байн меравад.Аммо мардон ин давра надоранд, массаи устухони онҳо оҳиста-оҳиста коҳиш меёбад.
Дар Илова, занон инчунин як қатор равандҳои махсусро аз қабили ҳомиладорӣ, таваллуд ва синамаконӣ аз сар мегузаронанд.Тақрибан 100% занони ҳомиладори солим пас аз таваллуд норасоии калсий доранд.Ҳангоми ҳомиладорӣ миқдори умумии калсий аз ҷониби модар ба ҳомила то 50 грамм зиёд аст ва миқдори калсий аз ҷониби модар ба воситаи шир дар давоми 6 моҳи баъди таваллуд низ то 50 грамм зиёд аст.Аз ин рӯ, дар давоми ҳомиладорӣ ва ширмакконӣ, талафоти калсий дар устухонҳои модар ҷиддӣ аст, ки тақрибан 7,5% калсий дар модарро ташкил медиҳад.Занҳое, ки таваллуди бештар ва фосилаи кӯтоҳтар доранд, хатари остеопорозро доранд.
Се давраи авҷи талафоти калсий барои занон
Дар ҳаёти зан се "қуллаи" талафоти калсий вуҷуд дорад:
Аввалин дар давомиширмаконӣ, калсий аз тарафи кудак ба воситаи шир «макида» мешавад ва зичии устухонхо аз сабаби талаф шудани калсий кам мешавад.
Дуюм дар давомименопауза, аз сабаби паст шудани сатҳи эстроген, калсий нигоҳ дошта намешавад ва он гум мешавад.
Сеюм дарпирй, вақте ки ҳам мардон ва ҳам занон майл ба аз даст додани калсий доранд.Ва заноне, ки дар умрашон се маротиба чунин зарба доранд, нисбат ба мардон шонси гирифтор шудан ба остеопороз бештар аст.
Муҳимияти санҷиши зичии устухон дар занони ҳомиладор ва ширдеҳ
Ҳомиладорӣ ва синамаконӣ популятсияҳои махсусе мебошанд, ки ба санҷиши зичии устухон ниёз доранд.Санҷиши зичии устухонҳои ултрасадо ба занони ҳомила ва ҳомила таъсир намерасонад, аз ин рӯ онро метавон барои мушоҳидаи тағироти динамикии минералҳои устухон дар давраи ҳомиладорӣ ва ширмакконӣ борҳо истифода бурд.
Захираи калсий дар устухонҳои занони ҳомиладор (аз ҳад зиёд ё хеле паст) барои рушди солими ҳомила муҳим аст.Санҷиши зичии устухон метавонад ба шумо дар фаҳмидани ҳолати устухон дар давраи ҳомиладорӣ, кори хуби нигоҳубини саломатӣ дар давраи ҳомиладорӣ ва пешгирии мушкилоти ҳомиладорӣ кӯмак расонад.Аз сабаби мушкилоти умумии сохтори ғизоии калонсолон дар кишвари мо, санҷиши мунтазам ва роҳнамоии дуруст хеле муҳим аст.
Дар давраи ширдиҳӣ талафоти калсий устухон босуръат аст.Агар зичии устухонҳо дар ин вақт паст бошад, он метавонад боиси паст шудани калсий устухон дар модарони ҳамширагӣ ва кӯдакони хурдсол гардад.
Саволе ба миён меояд, ки чӣ тавр остеопорозро пешгирӣ кардан мумкин аст?
Агар шумо аллакай аз остеопороз азият мекашед, танҳо хӯрдани хӯрокҳои аз калсий бой ё истеъмоли лавҳаҳои калсий таъсири каме хоҳад дошт.
Дар муолиҷаи остеопороз, ба ғайр аз иловаҳои калсий, доруҳое, ки ба ҷабби калсий ва истифодаи калсий мусоидат мекунанд, низ бояд гирифта шаванд, то калсий изофашуда ба таври муассир ба бофтаи устухон бирасад ва истифода шавад.
Албатта, барои беморони синну соли гуногун нақшаи табобат ва ҳадафҳои табобат гуногун аст ва чӣ бояд кард, ки бояд таҳти роҳбарии духтур анҷом дода шавад.
Одамони синну соли миёна ва пиронсоле, ки остеопороз надоранд, махсусан занони климакс, метавонанд аз чунин нуктаҳо пешгирӣ кунанд:
♥ Хӯрокҳои аз калсий бойро бештар бихӯред, инчунин метавонед бо дастури духтур лавҳаҳои калсий бихӯред.
♥ Бештар давидан ва дигар машқҳоро иҷро кунед, ки тавоноии устухонҳоро беҳтар мекунанд.
♥ Ҳар рӯз ба ҳисоби миёна 20 дақиқаи офтобро таъмин кунед, то ба истеҳсоли витамини D ва ҷабби калсий мусоидат кунад.
♥ Кам кардани омилҳое, ки ба остеопороз оварда мерасонанд, аз қабили даст кашидан аз тамокукашӣ, даст кашидан аз машрубот, зиёд кардани машқҳо, кам кардани истеъмоли намак ва гӯшт.
♥ Муоинаи мунтазами зичии устухон пас аз 35-солагӣ.
Маслиҳатҳо аз истеҳсолкунандагониДенситометрияи устухон:
Остеопороз пешгирӣ ва табобатшаванда аст.Бо рушд ва пешрафти илму техника, пайдоиши пайвастаи табобатҳо ва доруҳои нави остеопороз метавонад ба таври муассир пешгирӣ ва табобати остеопороз, пешгирӣ ва такрори шикастани остеопорозро пешгирӣ кунад ва ба занони миёна ва пиронсол имкон диҳад, ки дар ояндаи худ аз зиндагии устувор бархурдор бошанд. сол.
Дар ниҳоят, Pinyuan Medical ба ҳама мехоҳад, ки дар як вақт устухонҳои зебо ва солим дошта бошанд!Устухон фуҷур нест, дар саросари ҷаҳон сайру гашт!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Истеҳсолкунандаи касбии Densitometer Bone
Бренди миллии истеҳсоли Чин
www.pinyuanchina.com
Вақти фиристодан: 08-08-2023